Work-Life-Balancing
Work-Life-Balancing:
Werden Sie zum Lebensmanager!

In diesem Seminar lernen Sie Strategien kennen, mittels derer Sie eine Balance Ihrer verschiedenen Lebensbereiche herstellen können. Sie erfahren, wie Sie optimaler mit zunehmenden Belastungen und Stress umgehen und Sie diese Fähigkeiten für Ihre Aufgaben positiv nutzen können. Die Veranstaltung macht Sie mit dem Zeitmanagement der neuen Generation vertraut. Basierend auf klassischen und modernen Techniken lernen Sie, die Schwerpunkte Ihres Tuns auf das Wesentliche verlagern zu können.

Ziel :
    Sie
  • verringern die Gefahren des Lebens im Hochgeschwindigkeitszeitalter
  • gestalten Ihren Umgang mit Ihrer (Lebens-)Zeit souverän
  • unterscheiden "altes" und "neues" Zeitmanagement
  • lernen mit den psychologischen Hintergründen von Streß umzugehen und für sich zu entschärfen
  • gewinnen an Lebensqualität durch Schaffung von Gleichgewicht in Ihren Lebensbereichen


Inhalte :
  • "Wichtig" versus "Dringend"
  • eigenverantwortliches Handeln und die Konsequenzen
  • Ursache-/Wirkungsprinzip von Streß
  • Umgang mit Streß / Streßabbau & -vermeidung
  • berufliche & private Selbstanalyse
  • optimale Zielsetzungen
  • richtige Zeitver(sch)wendung
  • Umgang mit Störungen und Zeitdieben
  • Prioritäten sinnvoll setzen
Methodik : Besonderer Wert wird auf die Behandlung konkreter Fallbeispiele aus dem beruflichen Alltag der TeilnehmerInnen gelegt. Der Trainingsprozeß verläuft im Wechsel von TrainerInput, medialer Präsentation und Einzel-/Gruppenarbeit sowie Übungen.

Die Bereitschaft zur persönlichen Auseinandersetzung ist erwünscht.
Investition : 480.-- € ( zzgl. 76,80 € MwSt.) / 2 Tage

 

Termine: bitte erfragen Sie die aktuellen Termine bei uns - Anruf oder Mail genügt

Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 Personen begrenzt!
Sichern Sie sich Ihre Teilnahme frühzeitig!

  Sie können sich die Seminarbeschreibung als PDF-Datei downloaden.